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我们虽然推荐大家多使用力量训练，但是我们并不是叫大家摒弃有氧运动，适当的有氧运动其实也是可以对我们的减脂和提高心肺能力做出贡献的，我们只是让大家更看重力量训练在健身运动中的优点，让大家舍弃之前那些对力量训练的误解。总而言之，其实力量训练是非常实用且有效的锻炼方式，就算我们每个人对健身的目标不一样，但是力量训练不管对于增肌还有减脂，都有良好的效果，最后，我们想提醒大家的是，我们不仅要在训练中付出努力，在饮食上我们也要做到节制，多吃富含蛋白质和维生素的食物，少喝碳酸饮料，另外睡眠也是对我们健身成果有着非常大影响的因素，训练饮食睡眠三点，我们都要关注到，只有把这三点都做好，我们才会变得更加优秀！
《报告》指出，随着全国一体化在线政务服务平台建设的深入，各级政府纷纷调动各方社会资源和力量，积极利用移动互联网技术，加强和规范政务服务移动应用建设管理，积极推进覆盖范围广、应用频率高的政务服务事项向移动端延伸，推动实现更多政务服务事项“掌上办”、“指尖办”，移动政务服务发展取得了显著成效，逐渐成为政务服务创新发展的主要渠道。
责任编辑：张海营文/ 奕含高通没能吃下的“肉”，被三星电子惦记上了？据韩国InvestChosun网站3月7日报道，根据并购业界6日消息，三星电子正在考虑收购荷兰恩智浦半导体（NXP，下称：恩智浦），后者与高通的收购计划宣布破产。消息人士指出，此次收购可能会在很短时间内完成。
（本文系作者个人观点，不代表本报立场，作者系厦门宝腾辉企业管理咨询有限公司CEO）经过一年多酝酿，腾讯零钱通最近上线公测，引起很多关注。零钱通本质上也是货币基金。获得邀请的用户开通零钱通之后，可以将微信钱包中的零钱或银行卡的资金转入享受收益，也可直接将零钱通的资金用于微信支付。从功能上看，零钱通与5年前就面世的余额宝基本一致。那么零钱通的上线会对先行者余额宝带来巨大挑战吗？
声明表示，微信出现大量恶意攻击抖音的内容，大量抹黑文章在其他平台上传，文章将“手枪钻吃玉米”、“鞭炮炸裆”等不属于抖音的负面内容强加给抖音，进行声讨、传播。声明认为，QQ空间通过自身行业优势资源和地位，对头条链接进行拦截、屏蔽，妨碍用户正常使用头条的服务。QQ空间虚构事实，对用户进行虚假提示的行为，严重贬损和降低了今日头条的商业信誉和产品信誉，造成了极其不良的社会影响和重大经济损失。这显然属于不正当竞争。
